顺产疼，究竟那里疼？分析一下生娃历程就找到了，生为女人不容易

文|福林妈咪不想再生了，太疼了！许多顺产过的宝妈嘴上都这样说，可是却总是好了伤疤忘了疼，没过几年又生二胎。我就是其中一员。过来人总说疼，到底有多疼？究竟那里疼？似乎也没有怎么细细形貌过。

在病房里，有时候会看到墙上有一张疼痛评估的脸谱，上面还会有疼痛感受对应的疼痛品级，让病人告诉医生自己是哪种。其中对疼痛的形貌还是很全面的。

0为无痛，1-3为轻度疼痛（疼痛尚不影响睡眠），4-6为中度疼痛，7-9为重度疼痛（不能入睡或睡眠中痛醒），10为剧痛。一般来说，1级就像蚊子叮咬一般，没什么痛感；2级试试用手拍自己大腿一下，或许就这种感受；3级对于产妇来说是刚刚入门，头发被人撕拽的感受，如果是怕疼的产妇，可能会感受疼得难受，不外多数在这个时期都还可以有说有笑；4-5级就像被刀子割手的感受，或者是摔了一跤腿被磨伤的感受，慰藉一下，疏散一下注意力，也就不会以为太疼了。6级的时候，一般人脸上就笑不起来，相当于扭伤、或者是从楼梯上摔下来的感受；7级就是显着的宫缩带来的疼痛，痛经的感受；8级就会痛到在床上打滚的田地，已经难以忍受。而一般生孩子，疼痛品级会到达8-9级，可是每个产妇自身的情况纷歧样，对疼痛的耐受纷歧样，有的就会感受到10级疼痛，痛不欲生的感受。

痛是痛，到底哪个环节最痛呢？那里痛呢？临盆分为三个产程，第一产程就是平时说的“开指”，其实就是宫口打开的时期。第二产程就上了产床开始乏力的谁人阶段，胎儿娩出期。第三产程则是胎盘娩出的阶段，顺带排挤许多杂质，通常胎盘娩出，医生就要做后续的处置惩罚了，侧切或者撕裂的缝针，之后就进入视察期，通常在视察室视察2个小时之后送回普通病房。

这三个产程纷歧样，所以疼得位置纷歧样。第一产程：腹痛→腰腹、肛门痛→大腿根、腰腹、肛门混淆痛这个阶段，胎宝宝的头要进入骨盆，向下滑。可是准妈妈的盆骨就那么宽点儿，宝宝就要陪同宫缩的作用，一次次地被往下挤。

宫缩一浪高过一浪，这个历程第一次临盆的产妇可能要连续十一二个小时，越来越痛。而大腿根的疼痛，就是骨头疼，因为盆骨也要随着打开才行。一般开到三指就要进产房了，而这时候大多数产妇就忍受不了了。我听到最多的回覆说是等候开指的这个历程最疼。

但其实按疼痛品级来说，这时候还不是最疼，它主要是最难过，所以让产妇以为痛苦。第二产程：混淆痛→会阴处剧痛第二产程终于可以发力了，许多产妇就像看到了曙光。这个阶段，胎宝宝头已经到了宫口的大门口了，他会蜷缩起来蓄势待发。

陪同着宫缩和准妈妈的用力，所有的痛感团体向下聚集，宝妈可能会有巨细便失禁的感受，宝妈用力，宝宝也在蹬自己的腿，试图冲出来，可是还是太挤，可能只出来宫颈口了。还需要继续配合宫缩发力才气冲出外阴。待宝宝出了宫颈口，这时候将会迎来疼痛的最岑岭值。疼痛全部集中在会阴了，因为蒙受了很大的挤压，需要扩张。

这时候所有的疼痛都在会阴处聚集，那就是生孩子时最痛的痛点，但当生出来的那一瞬间，宝妈会以为前所未有的轻松，可能是疼麻木了。第三产程：虽然按说会继续痛，可是已经感受不到了第三产程娩出胎盘，可是由于第二产程时疼痛到达了巅峰，在宝宝出来的那一瞬间，产妇会以为一股暖流被带出，然后以为无比轻松，这时候纵然缝针都感受不到痛了，因为跟剧痛比起来，这些都无感了，可能是痛麻木了。

但也不全是这样，如果产妇胎盘没有完全剥离，医生就会上手执行手剥胎盘，肉被生生拉下来那种，所以会更痛。总结下来，第一产程是难过的痛，第二产程是猛烈的爽快的痛，第三产程如果不用手剥，那就基本无感了。

讲完这些为自己点赞，也为所有宝妈点赞，可是对于即将面临临盆的准妈妈来说可能以为很恐怖。其实，这些疼痛都是可以缓解的。生孩子的痛是循序渐进，一波比一波疼，所以身体上还是会逐步适应的。☆准妈妈可以学一学技巧√第一产程疏散注意力刚开始的时候不要太去在意，可以刷刷手机，疏散注意力时忍受到5级疼痛都不是问题。

√学会调整呼吸阵痛时一阵一阵的，阵痛来暂时深呼吸，逐步吐气，这样也有利于缓解疼痛，再痛也不要乱了自己的呼吸节奏。√力气要用在第二产程第一产程虽然也很疼，可是不要大吼大叫，也不要盲目用力，这时候用力会让产妇开指历程变慢，所以忍一忍，千万别发力。

√第二产程别大叫越叫越影响临盆速度，长痛不如短痛，所以该用劲儿是深呼吸，憋气向下用力，吼叫只会浪艰苦气，延长产程。☆可以选择无痛临盆无痛临盆并非感受不到痛，这只是镇痛，把难以忍受的痛酿成可以忍受的，将临盆变得不再那么痛苦，所以准妈妈们，如果实在畏惧疼痛，可以询问医生无痛临盆，看看自己是否满足无痛临盆的要求，如果满足，选择无痛临盆会让生孩子变得稍微容易一些。既没有顺产那么痛，又没有剖腹产副作用大，确实是不二之选哦。

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